Buutiful〈ブーティフル〉

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2017年5月8日 更新
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けっこう見られてる!美しい歩き方で美人度アップ!

歩き方が美しいだけでモテる上、ダイエットにもなるなら・・・?そんなの一石二鳥でしかない♡ 男子って意外と歩き方や姿勢を見ているもの。美しい歩き方の徹底研究で、美人度を上げつつ美脚も手に入れちゃいましょ!

動きや意識の置き方を、ほんの少し変えるだけでOK!

美人オーラが出せちゃうんですよ♡ さっそくそのコツを学んでいきましょ♪

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その1

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最も意識してほしいパーツ、それは「腰」!

ここが安定していないと、重心がブレてフラフラした印象になってしまうんです。 腰の位置を固定するイメージで歩くようにして下さい♪

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胸や背骨も確かに大切。でも、胸を張っているだけではオードリーの春日さんみたいになっちゃうことも・・・!

腰が安定して初めて、胸の張りや手の振りなどが魅力的に見えるようになるんですって♡

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ちなみに。

腰を前に進めるイメージで歩くと、早く歩くことができちゃいます♪足で進もうとするよりも楽ですし、急いでいるときにオススメの裏技です☆

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その2

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後ろに重心をもっていくこと!

何気なく歩いている時って、実は前のめりになりがち。筋肉の無い方は、特にそうなっているようです。

そのため、自分で思っているより後ろに重心をもっていくといいですよ♪

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通常、かかとから着地し、つま先へ体重を移動しますよね?

この時、「足裏の中央から親指の付け根へ」体重が移動するイメージをしてみて下さい♪

というのも、足裏の中央でなく「小指側」に体重を乗せて歩く人が結構多いんです。

これでは、足が太くなってしまうんですよ!足の外側の筋肉が膨張してしまうんですって。気を付けたいですね◎

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その3

歩いている時の目線って、美人度に結構影響するもの。自分で思っているより目線を上げるのがポイントです♪これで、明るい印象になれますよ♡

ただ、アゴを上げすぎるとヤンキーっぽい!アゴは引いてくださいね♪

目線とともに気を付けたいのが腕の振り方。

腕を前に出すことだけを意識すると、なんだか威勢がいい男性みたいに。

あくまでも、腕は後ろへ引っ張るイメージを持つこと。これだけで、前への振りは自然に作れます♡

美人度アップ!美しい歩き方のコツ♡その4

着地した足裏を蹴り上げる時、足の指を使うとそれだけでキレイに見えます。

逆に、足の指を意識しないとガニ股になりがちに!

足の指全体で地面を蹴るイメージが分かりやすいかもしれません♪

これで消費カロリーも高まりますし、細くて美しい足へ近づきますよ♡

変な歩き方をしていると、靴底の減り方がおかしくなるので要注意!

いかがでしたか?♡

歩くときは腰を意識!着地はかかとから足裏の中央へ重心を移動させて♪

足を蹴り上げる時は足の指全体で♡目線やアゴ、腕の振りも意識すれば完璧!

これだけで美人度が底上げされちゃうなんて♪ぜひトライしてみて♡

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