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2017年3月14日 更新
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《体験談》4日目・脂肪燃焼スープダイエット 開始から-1.4kg

脂肪燃焼スープダイエットを初めて早4日目。なんなら今日が一番キツイ気がする脂肪燃焼スープダイエットです。

脂肪燃焼スープダイエットはOLでも3日続けられた

脂肪燃焼スープダイエットは一週間で5kg~8kg痩せると言うが…

実はまだ、4日目の朝の今日でも _-1.4kg。 _ いや、この1.4kgがスゴイことっていうのは理解しているけど、ここで3kgは痩せないと5kgはいかないんじゃないか…?と不安になったりもします。

脂肪燃焼スープ・4日目

脂肪燃焼スープダイエット、4日目の決まり事はこちら

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母の書いたメモ。

スープ・ バナナスキムミルク ・バナナは3本食べて良い ・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む ・お水を多めに飲むこと


新たに今まで食べれなかったバナナと、スキムミルク (牛乳より脂肪分がなく、タンパク質が高い) が食べれるようになりましたが、小腹がすいてもつまめるものがないのが難点。

脂肪燃焼スープダイエット、4日目:朝ごはん 7:30 

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前回作ったスープを食べきってしまい、新たなスープに。

スープダイエットは、○○だけダイエットと違って、栄養分が偏りそうなころに、きちんとバナナを食べたりタンパク質をとったりするのが非常に良い点ですね。

カラクチ管理栄養士の「ダイエットの怖い敵!拒食症のハナシ」

脂肪燃焼スープダイエット、4日目:お昼ごはん 11:45

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スープとバナナ!!!バナナは結局お昼には食べず、オヤツに。
スキムミルクは持ってくるのを忘れたので夜にします。

低脂肪乳を買おうかとも思ったのですが、タンパク質が身体に足りなそうなので、よりタンパク質が多いスキムミルクを飲もうと思います。(スキムミルクはそこら辺に売ってない)

脂肪燃焼スープダイエット、4日目:オヤツ 16:00

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とっておいたバナナが傷んでる悲劇ね。

しっかし、昨日今日お通じがない。バナナ頑張れ。お腹すいた。

燃焼スープダイエット、4日目:夜ご飯 21:00

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バナナとスキムミルクとお水でシェイク!禁じ手のチアシードを入れてしまいました。
だってお通じ無いんだもの。
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そのあと、いつもより大盛りのスープを。お腹空いたー。終わったらハンバーガーとナゲットとポテトと焼肉食べてやるー!
明日はお肉が食べれるので回復すると思っていますが、身体に力が入らない気がする4日目でした。

《体験談》5日目・脂肪燃焼スープダイエット 開始から-1.7kg

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