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2017年5月5日 更新
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シンプルが一番!楽しく生きる~新習慣①~

楽しい毎日を送りたい、楽しい人生にしたい、というのは万人に共通する思いではないでしょうか。毎日を楽しいものにするには、ちょっとしたシンプルな習慣がポイント!ここでは毎日を楽しくするシンプルな習慣をご紹介します♪

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人生を楽しいものにしたい!という人は、様々な工夫をされていることと思います。しかし実は、シンプルな習慣を身につければいいだけなのです♪

楽しい人生を送るシンプルな習慣を明日から実行してみませんか?

毎日の、シンプルな考え方の習慣

楽しい人生のシンプルな習慣1!理由は考えない

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何か物事を行って楽しくないな、と感じた時。その理由を考えてしまいがちですが、そこは考えないようにしましょう!

そんな時は否定的な考えを持ちがちですし、事実を客観的に受け止めてみてください。

楽しい人生のシンプルな習慣2!未来を考えて行動する!

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今後、自分はどうなりたいのか、その願望を口に出したりノートに書きだしたりしてみましょう!

そうすることで毎日がワクワクした気持ちになり、目標を達成しようと行動的になってきます。

楽しい人生のシンプルな習慣3!達成よりも楽しむことを大事にする

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すべての目標を達成しなくてはならない、と考えると気持ちが窮屈になりますし、毎日が辛くなります。

目標を達成することも大事ですが、達成することよりも過程を楽しむことを大事にしましょう♪

楽しい人生のシンプルな習慣4!チャレンジする

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悩んでいるくらいなら挑戦してみましょう。

失敗を恐れて行動せずにいるのはもったいない!行動して失敗した場合には次回への対策が練れますが、行動していない場合は何もありません。

できれば避けたい!ストレスに対する習慣

楽しい人生のシンプルな習慣5!リラックスする時間を作る

一か月のスケジュールは、リラックスタイムから先に予定を決めていきましょう!楽しく生きる人は、趣味や休息の時間を優先して生活しています。

強制的に時間を作って自分と向き合う時間を作ることが大切です。

楽しい人生のシンプルな習慣6!笑っている時間を増やす

笑うと健康になる、とはよく言われていますが、実際免疫力が上がる、笑うことでガン細胞も消してしまう、などという研究結果もあるのだとか。

日常的に笑うことを意識して行ってみましょう♪

楽しい人生のシンプルな習慣7!ストレスと上手に付き合う

ストレスは生きていれば必ずあるものです。そこでストレスを減らそうとするより、上手に付き合った方が得策というもの。

自分なりのストレス発散方法を身に着けて、上手に付き合っていきましょう!

自分の気持ちと向き合う習慣

楽しい人生のシンプルな習慣8!迷ったら好きな方にすること!

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