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2017年3月14日 更新
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《体験談》7日目・脂肪燃焼スープダイエット いよいよ最終日

ついに、脂肪燃焼スープダイエットも最終日です。今日は玄米が食べれます。

脂肪燃焼スープダイエット 7日目 朝の体重

7日目 朝の体重は 開始から-2.4kg

昨日の夜から-400g。ここ2日間くらい1日200gずつ減っていたので、嬉しい変化。

脂肪燃焼スープダイエット 7日目 ルール

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母のメモ

玄米と野菜とフルーツジュース(100%)の日。 スープも最低一杯。

最終日はお肉が食べれない代わりに玄米が食べれるんですね。

今日1日分で、1合炊きました。

今日1日分で、1合炊きました。

玄米はメーカーにもよりますが、炊く前に1時間ほど水に浸します。

私は1回炊くのを失敗して、カチコチになっちゃいました。よく調べてから炊きましょう。

脂肪燃焼スープダイエット 7日目 朝ごはん 7:30

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トマトにほうれん草、白菜、玄米のおかかおにぎり、スープ。

玄米はお米とは別物の味で、お米の代用感はやや低め!このサイズのおむすびが、1合で3こ作れましたよ。

脂肪燃焼スープダイエット 7日目 昼ごはん 11:45

ところで、このダイエットとどれだけ関係あるかわかりませんが、フラッフラです。全身がけだるくて、身体も重くて、ぼんやりします。
力が入らない…
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玄米を食べるのに、コンビニでお漬物を買い足し、朝ごはんと同じメニューを食べます。

脂肪燃焼スープダイエット 7日目 夜ごはん 18:15

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夜ご飯に玄米おむすび持ってきていたのですが、お腹は別にすいておらず。
昼の残りのスープにぶち込んで食べました。

玄米固い。
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バテバテのフラフラで帰宅。
「全部お野菜よ」と豚抜き豚汁を出されて食べる。

明日の朝の体重が楽しみなようで、玄米1合も食べたし不安に。

脂肪燃焼スープダイエット 8日目 朝の体重

ガーン!!!昨日より 0.7kgも増えてる!!!どういうこと!!
玄米食べすぎましたかね…

結果はリバウンドも含め、また一週間後くらいにまとめます!
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