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2017年5月8日 更新
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専業主婦はイライラしがち。ストレスの原因と解消法はコレ!

専業主婦というだけで、1日中家にいて楽ばかりしているなんて思われたら心外ですよね。専業主婦って大変なんです。悩みもするし、ストレスだってたまります。そんなストレスの原因と解消法をご紹介します。

専業主婦は楽でいい? とんでもない! 365日休み無し、家族の健康を気にかけ、家計も管理しなくちゃならない。 働いている人も大変ですが、専業主婦にだって悩みやイライラ、ストレスだってたまるんです。

世の中理解してくれる人ばかりじゃない。
でも専業主婦だって毎日大変なんだってわかってほしい!
じゃあ365日、主婦をやってみたら?専業主婦だってストレスが溜まるの。
お互いを想いやらなきゃね。

やってみたら大変! 専業主婦はストレスが溜まる仕事

専業主婦以外の人で専業主婦の大変さを本当に理解している人ってどのくらいいるの? 部屋の掃除をして、洗濯、栄養の偏らない献立を毎日考え、ご近所づきあいまで。 子供がいたらさらに大変! グチりたくなることだってあります。

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専業主婦にストレスが溜まる原因を考えてみた

専業主婦なんだからやって当たり前、ではない!

家事全般に子育て、家の中のことをするのは専業主婦の仕事。それを当たり前、なんて思わないで。 外で夫が頑張って仕事に専念できるのも、 お部屋がキレイに片付いていて温かいご飯が食べられるのも、主婦が頑張っているから。

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毎日のルーティン。やりがいだって感じたい

毎日同じような仕事を繰り返しやる、それってやりがいや達成感を得られにくいもの。 「いつもありがとう」「ご飯、とっても美味しいよ」 そんな思いやりのある言葉だけでも嬉しいんですよね。

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専業主婦だって女性として生きたいし、見られたい

愛する人からお母さんとみられるようになり、家事をしてくれる人になってしまっては悲しい。 専業主婦だって女性。いくつになってもね。 結婚すると自分に使える時間もお金も少なくなります。自分磨きしたいなぁって思うことありませんか?

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ご近所付き合いだって、大変なんだから…

ご近所にだって色々な家族が住んでいます。お掃除当番や地区の行事などなど、 朝出かけて夜帰ってくる人にはわからない、ご近所付き合いも専業主婦の仕事です。 ご近所さんと人間関係を悪くしたくはありませんからね。

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専業主婦の大変さ、家族だからこそ理解してもらいたい

専業主婦の自分を家族である夫には理解してほしい。なのに休みの日はゴロゴロしてばかり。 平日は仕事で大変なんだよね。わかる。だからあなたにも私の大変さをわかってほしい。 そんな思いがストレスの原因になったりも。

専業主婦のストレスを解消するには?

専業主婦を頑張っている自分にご褒美を

とってもベタだし、やりすぎはダメですが、 たまには自分へのご褒美に美味しいものを食べるなんていうのもアリ。 我慢しすぎはストレスが溜まります。この時ばかりは何も気にせずに、好きなものを食べましょう。

専業主婦の息抜き。自分のための時間を作る

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