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2017年5月10日 更新
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30代になって20代で気をつけておけばよかったと後悔するお肌ケア5選

30代になって気づく20代でやっておけばよかったという肌ケア。30代になって気づいた頃には遅かった! とならないように20代からしておいた方がよい肌ケアを紹介します。

アンチエイジング、肌ケアなんてまだまだ先、他人事と思っていては手遅れになりますよ。 30代でこんなに差が出ちゃうの? と驚く前に手を打っておきましょう。

同感です!
私はまだ大丈夫♡なんて思ってると、後悔しますよ(;.;)

30代で肌トラブルに悩む前にケアが必要だった!

30代になると多い肌トラブル

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潤い、張り、明るさ、そう色々足りない...
もう泣きたくなる(;.;)
冷え性も肌トラブルの原因なのか...
アラサーになると運動不足になりがち。
運動不足も肌トラブルの原因なのね

30代で肌トラブルに悩む前のケア

30代で肌トラブルに悩む前に正しい洗顔を身につけよう

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洗顔で気をつけなければいけない事はなるべくこすらないことです。 泡立てネットを使って弾力のある泡を作り、顔にぱっくするように広げて洗い流します。

30代で肌トラブルに悩む前に洗顔後のケアを身につけよう

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洗顔後は想像以上に乾燥していますので化粧水、乳液、美容液でのスキンケアは必須です。 美白対策、アンチエイジング対策も早すぎることはありません。気になるようであれば始めて良いでしょう。

30代で肌トラブルに悩む前に日焼けに気をつけよう

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年々水分や油分が不足してきます。何気ない日焼けが後々シミを始めとする肌トラブルの原因となります。 日焼け止めを塗る、サングラスをするといった日焼け対策は早い時期から意識するのが良いでしょう。

30代で肌トラブルに悩む前に無理なダイエットはやめよう

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20代と同じ感覚でダイエットを行うのはオススメできません。 無理なダイエットは便秘や冷えを引き起こし、ニキビや吹き出物の原因になります。身体に負担の少なく無理なく続けられるものを行いましょう。

30代で肌トラブルに悩む前に睡眠時間と就寝時間に気をつけよう

一般的に、肌の再生には6時間の睡眠時間が必要だと言われています。 特に、睡眠のゴールデンタイムと言われる夜22時から深夜2時に就寝するのが良いとされています。

30代で肌トラブルに悩む前に日々の肌ケアが大切

いかがでしたか? ある日突然みつかったシミがなかなか消えないと泣かないように早めに対策を始めましょう。

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